সুস্বাস্থ্যের জন্য চাই সঠিক নিয়মিত ও পরিমিত খাবার।। "Maintaining your skin at its optimal health and apearance will greatly contribute to your quality of life". নিরাপদ পুষ্টিকর খাবার সুস্থ জীবনের অঙ্গীকার।।
Post
খাদ্য ও পুষ্টি বিস্তারিত

ডিমের কোন রংঙের কুসুমে পুষ্টিগুন বেশি জেনে নিন এখনি..

সকালের নাশতায় ডিমের জুড়ি নেই। বাড়ির ছোট থেকে শুরু করে বয়স্ক মানুষ, প্রত্যেকেই কমবেশি ডিম পছন্দ করেন। আবার শরীরের প্রয়োজনেও ডিম খুবই কার্যকর।

আপনি কী জানেন ঠিক কোন ধরনের ডিম বেশি স্বাস্থ্যকর, হালকা রঙের কুসুমসমৃদ্ধ ডিম না কি গাঢ় কুসুমের .......

Post
চর্ম যৌন ও ত্বক বিস্তারিত

ঠোঁটের কালচে দাগ দূর করবেন যেভাবে জেনে নিন এখনি...

ধূমপানের অভ্যাসের ফলে শ্বাসনালি বা ফুসফুসের মারাত্মক ক্ষতি হয়।এছাড়া অনেক জটিল রোগ শরীরে বাসা বাঁধে। ধূমপানের অভ্যাসের ফলে ঠোঁট কালো হয়ে যায়। যারা ধূমপান করেন তাদের বেশির ভাগেরই ঠোঁটে কালচে দাগ পড়ে যায়।

♦আসুন জেনে নেই ঠোঁটের এই কালচে দ.......

Post
চর্ম যৌন ও ত্বক বিস্তারিত

কোল্ড অ্যালার্জি হলে যা করবেন তা এখনি জেনে নিন...

শীতের ভোরে লেপের নিচে আর একটু সময় কাটাতে কার না মন চায়, কিন্তু সময়কে তো আর বেঁধে রাখা যায় না। বিছানা ছেড়ে শেষমেশ উঠতেই হয়। তার পরই হয়তো শুরু হলো প্রচণ্ড হাঁচি, নাক বেয়ে পানি পড়া আর সর্দির যন্ত্রণা। শীতের সকালে এমনি সমস্যায় ভোগেন অনেকে।

সারাটা সকাল হয়তো অগণিত হাঁচ.......

Post
স্ট্রোক ও হার্ট অ্যাটাক বিস্তারিত

কোলেস্টেরল কমায় যে খাবার গুলো জেনে নিন এখনি।।

কোলেস্টেরলের কারণে হৃদরোগ ও হার্ট অ্যাটাকের মতো কার্ডিওভাস্কুলার রোগ হওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। পাশাপাশি দেখা দিতে পারে নানা সমস্যা। তাই এর মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা খুবই জরুরি। কোলেস্টেরলের মাত্রা কমতে সাহায্য করে কিছু খাবার।

গ্রিনটি : প্র.......

Post
মুখ ও দন্ত বিস্তারিত

মুখের দুর্গন্ধে কমে অাত্নবিশ্বাস জেনে নিন কি করবেন...

ফিটফাট ফ্যাশনেবল পোশাক, আকর্ষণীয় ফিগার সুন্দর চেহারা সব মিলিয়ে স্মার্ট লুক। তবে কথা বলতে গেলে যদি সামনের মানুষটি অস্বস্তিবোধ করেন, মানে মুখে দুর্গন্ধ থাকে, তখন কিন্তু আত্মবিশ্বাস কমে যায়।

অনেক কারণেই মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে, দাঁতের কোণে ম.......